Rakstiet dzērienu dienasgrāmatu: kā tas var palīdzēt

Turpini atzīmēt bērna progresu

Dzērienu dienasgrāmata ir lielisks veids Tev un Tavam ārstam palīdzēt bērnam saprast, ka šķidruma daudzums, ko viņš uzņem dienas laikā, var ietekmēt to, kas notiek ar viņiem tad, kad viņi guļ.

Lietas, kam pievērst uzmanību

Daži dzērieni kā kola, satur tādas sastāvdaļas kā kofeīns, kas stimulē nieru darbību un urīna veidošanu.

Jebkādas dzēriens pirms gulētiešanas var novest pie nakts negadījumiem. Arī tādi šķidrumi kā tomātu sula var kairināt urīnpūsli, kas arī var novest pie biežākas urinācijas.

Vienmēr atceries nodrošināt, lai dienas laikā bērns uzņem pietiekamu daudzumu šķidrumu (ieteicamā deva ir 7 līdz 8 tasītes). Neatstāj šķidruma uzņemšanu uz vakarpusi.